※ 最新出炉10大长寿食品
苹果：每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险,苹果含有的栎精不仅具有消炎作用，还能阻止癌细胞发展。苹果同时富含维生素和矿物质，能够提高人体免疫力，改．．
时间:2007-8-13 9:21:00 阅/评:970/0
※ 现代饮食六大误区
误区一、吃豆制品越多越好： 黄豆中的蛋白质能阻碍人体对铁元素的吸收，过量摄入黄豆蛋白质可抑制正常铁吸收量的９０％，从而出现缺铁性贫血，表现出不同程度的疲倦．．
时间:2007-8-13 9:20:00 阅/评:839/0
※ 饮用酸奶要注意六点
酸奶是人们生活中常饮用的食品，它的保健作用，一直被人们看重。但饮用酸奶要注意以下几个方面。
时间:2007-8-13 9:20:00 阅/评:887/0
※ 越吃越瘦的15种食品
1.紫菜除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而达到瘦腿之效。
时间:2007-8-13 9:18:00 阅/评:956/0
※ 松花蛋食用不当会致病
夏季天气炎热，很多人喜欢在痛饮 冰镇啤酒时，切几只松花蛋凉拌下酒。不过，松花蛋若食用不当，也可能引起食物中毒。据有关食品专家检验分析，干净的松花蛋蛋壳上只．．
时间:2007-8-13 9:17:00 阅/评:794/0
※ 十种人不要喝茶
醉酒者不宜喝茶。酒精对心血管刺激很大，茶中的咖啡因可使心跳加快，两者一起发挥作用，对心脏功能欠佳者，十分危险。
时间:2007-8-13 9:17:00 阅/评:888/0
※ 上火喝碗银耳粥
银耳自古被列为饮食和养生的“上品”，中医认为银耳能清肺中热、养肺阴、济肾燥，治肺热咳嗽、久咳喉痒、咳痰带血、肺热胃炎，以及大便秘结．．
时间:2007-8-13 8:52:00 阅/评:778/0
※ 老人春季健康饮食
“春气之应，养生之道也”。对人来说，春天更应该注意饮食调养，以保健康。
时间:2007-8-13 8:52:00 阅/评:721/0
※ 脑力劳动者的营养
脑力劳动者一般肌肉活动少，主要从事脑力劳动。怎样通过食物营养提高大脑的劳动效率，这是每个脑力劳动者关心的问题。
时间:2007-8-13 8:51:00 阅/评:801/0
※ 水果支招
秋冬季是便秘的多发季节。这个时节干燥的气候容易在人体内诱发燥邪，耗伤人体津液便秘就是这一现象的主要体现。临床上总是建议得了便秘的人采取食疗的方法，不仅效果．．
时间:2007-8-13 8:51:00 阅/评:829/0