※ 治疗失眠的几种方法
失眠的人常常难以诱导自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下：
时间:2007-8-1 8:49:00 阅/评:718/0
※ 办公女性防背痛有方案
办公室的女性不知有没有这样的感觉，不管你是在写字、做家务，还是驾车，背痛都会在你毫无察觉的情况下对你发起突然袭击，所以你必须防患于未然，及早预防。
时间:2007-8-1 8:48:00 阅/评:644/0
※ 自我按摩减轻胃痛
在生活中，时常有人会出现突然的上腹疼痛，有的剧烈和难以忍受，有的则是隐隐作痛。
时间:2007-8-1 8:48:00 阅/评:635/0
※ 天热喝啤酒一天别超过两瓶
随着天气越来越热，啤酒又将作为消夏祛暑的佳品走上人们的餐桌。据每日新报报道，长期喝啤酒可以造成严重的酒精依赖，专家表示，啤酒虽然酒精度数低但每天饮酒不得超．．
时间:2007-8-1 8:47:00 阅/评:616/0
※ 夏季易脱发 缺蛋白质易掉发
夏季气候炎热，人体容易出汗，再加上灰尘多，病菌繁殖快，也会导致脱发明显，因此在夏季应勤洗头。
时间:2007-8-1 8:46:00 阅/评:698/0
※ 专家支招减轻心理压力四要素
一是，如果感觉到被紧张的工作压得喘不过气来，最好立即把工作放一下，轻松休息一下；
时间:2007-8-1 8:46:00 阅/评:660/0
※ 夏季痔疮患者注意啥
由于夏季的天气炎热，加上人们的饮食习惯等原因，造成了这一季节痔疮的高发，席作武为此提醒大家说，如果想避免痔疮的折磨和困扰，首先要注意饮食清淡，避免过食辛辣．．
时间:2007-8-1 8:46:00 阅/评:684/0
※ 改变习惯摆脱头痛
想要减轻头痛甚至摆脱头痛，最好的方式是改变不良生活习惯，包括调整饮食和作息时间、心身状态，同时可以采用中医治疗等。以下措施不妨一试：
时间:2007-8-1 8:45:00 阅/评:709/0
※ 胃溃疡的诊断依据
(1)慢性病程，周期性发作，常与季节变化、精神因素、饮食不当有关；或长期服用能致溃疡的药物如阿司匹林等。
时间:2007-8-1 8:45:00 阅/评:652/0
※ “郁闷”的自治方法
“消除郁闷”心理是一种消极情绪体验，在这种情绪下一个人容易从认识上扭曲自己与现实的关系，头脑中会出现否定自己的消极暗示，甚至对客观．．
时间:2007-8-1 8:44:00 阅/评:649/0